Hi everybody !
Aujourd'hui je vous parle de la peau (what else ?) comme tous les experts de la beauté vous le dirons, une belle peau, c'est la base ! Ok le maquillage fait des merveilles, mais avec une belle peau en prime ... Pas photo !
Notre cher ami l'hiver ne nous facilite pas tellement la tâche, certes, on est fatigué, on a mauvaise mine, notre peau présente des zones de sécheresses, rougeurs, bref ! la liste des symptômes est fort longue !
Même pas peur.
Entretenir sa peau et l'aider a lutter contre les agressions extérieures c'est possible et même que c'est pas si difficile ! Il faut juste comprendre deux, trois choses avant .
Un peu de Biologie...
La peau est une barrière. La couche la plus superficielle appelée " couche cornée " sert de protection contre les agressions externes : Pollution, vent, froid, soleil ...
Le film hydrolipidique que l'on retrouve sur la peau est un mélange d'eau et de lipides, celui-ci sert principalement à protéger la peau mais surtout à maintenir l'hydratation de celle-ci ! Seulement, même si la nature est bien faite elle a parfois besoin d'un petit coup de pouce... car ce "film" souvent ne suffit pas. Ainsi entre en scène le plus connus de tous : l'Hydratant. On en a tous chez nous, on le retrouve sous forme de fluide, de crème, de baume, de lait. Il y'en a pour tous les goûts et pour tous les budgets ! je vous parle de l'hydratation car toutes les peaux en ont besoin, toutes sans exception ! - Oui mais moi j'ai une peau grasse !
Oui, toi aussi peau dite " grasse " tu en as besoin !
Alors, première étape : on choisit bien son hydratant.
Soyez attentive à la liste des ingrédients... Un ingrédient que je préfère bannir: La paraffine liquide
Contenue dans de nombreux hydratants, elle est un ingrédient de base de formulation.C'est un dérivé du pétrole qui laisse un film gras sur la peau. Peu agréable et moins pénétrant. Préférer les crèmes qui n'en contiennent pas.
Comment on le reconnait ? on l'appel Parafinium liquidium sur les étiquettes et si il en contient il sera affiché en début de liste.
Mes hydratants préférés et que je vous conseil ( très bon rapport qualité prix, entre 20 à 50 € en moyenne)
VISAGE
Crème Eclat du jour Clarins / Hydra zen Lancôme / crème fouettée Nuxe / Hydra floral Decleor/ Aqua source Biotherm . ( on les trouve en pharmacie ou en parfumerie sélective : Sephora etc .. )
Maintenant qu'on a trouver notre hydratant qu'est ce qu'on fait ?
Bien évidemment il y'a des étapes, et pour optimiser la pénétration de nos chers élixirs...
- Un bon démaquillage/nettoyage
Pourquoi ? déjà, on débarrasse la peau de toute la pollution qui s'est incrustée sur notre peau au cours de la journée (qui n'a jamais vécu l'expérience du coton noir en fin de journée) et bien sur on enlève le maquillage : c'est plus propre, ça évite les boutons et points noirs ;) mais surtout ! Cela permet a nos petits principes actifs contenus dans nos crèmes de faire effet !
Routine démaquillage:
- Lait démaquillant suivie d'une lotion tonique
ou
- lait démaquillant + gelée démaquillante a rincer + coton avec un peu de tonique (++)
Astuce: on jette un coup d'oeil a son coton pour voir si il est propre, si c'est le cas... GREAT JOB !
Ensuite, on procède a des gommages: mais pas trop ! Notre peau se renouvelle tous les 28 jours environs. Le gommage c'est un coup de pouce : 1 fois par semaine cela est suffisant .
Si vous avez une peau normale a tendance sèche : les gommages a grain sont pour vous !
si vous avez une peau sensible, irritable avec des rougeurs on préférera les gommages Enzymatiques. Le meilleur pour moi : gommage enzymatique aux lys de Mary Cohr et rien que pour la douceur de sa texture et sa senteur je vous le conseil... UN PUR BONHEUR !
- Vivre sainement
La peau reflète notre santé. Elle nous rend ce qu'on lui donne !
Parce que cela rend le teint terne :
EXIT : Le tabac . ( Aie )
EXIT : la mal bouffe ( Aie Aie ) : oubliez les plats préparés et les fast food . En plus cela fait grossir et nuis a la santé ! que du moins donc..
EXIT : l'alcool et les nuits blanches sur le dancefloor ! (Cela devient trop dur... Bon ok pour samedi soir, mais la semaine prochaine c'est non ! )
Parce que c'est bon, parce que c'est frais et que c'est tip-top pour la peau et la santé
OPEN BAR SUR :
Les fruits et légumes : FRAIIIIIIIS !
Les fruits secs
Les poissons "gras" de préférence acheté sur le marché ( on peut même s'y rendre en marchant ;) )
La viande rouge comme la viande blanche
Les huiles spéciales : Sésame, noix, soja, colza
Les laitages.
Bon bah ... y'a plus qu'a !
